블랙 베리 쉐이크

블랙 베리 쉐이크
블랙 베리 쉐이크는 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 1 회 제공 포함 253 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바닐라 콩 아이스크림,꿀,귀리 우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 블랙베리 밀크 쉐이크, 블랙 베리-망고 아침 식사 쉐이크,및 비건 초콜릿 쉐이크 쉐이크 쉐이크! 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에 블랙 베리를 배치;퓌레까지 처리. 체를 통해 퓌레를 그릇에 눌러 1/4 컵을 측정합니다. 펄프와 씨앗을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
블랙 베리 퓨레,귀리 우유 및 남은 재료를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
귀리 우유귀리 우유
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수19
접시 종류사이드 디시
잡지