브루스케타 치킨 그릴에 오신 것을 환영합니다.

브루스케타 치킨 그릴에 오신 것을 환영합니다.
브루스케타 치킨 그릴은 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 470 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 27 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 오히려 저렴 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 발사믹 비네 그레트 드레싱,빵,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 단단합니다. 시도 스토브 탑에 닭고기를 굽는 방법(쉬운 그릴 팬 방법), 헌트 그리스 파스타 샐러드,및 스토브 톱 바베큐 치킨:육즙이 많은 바베큐 치킨,그릴 필요 없음 비슷한 요리법.

지침

1
작은 접시에 1/4 컵 드레싱과 2 큰술 토마토 페이스트를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
2
작은 유리 접시에 닭고기 위에 부어;커버. 30 분 또는 최대 8 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
한편,배수 토마토,남은 1/4 컵 드레싱,남은 2 큰술 토마토 페이스트,양파,바질,마늘을 함께 저어줍니다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
그릴을 매체로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 그릴 치킨 10~12 분 또는 센터(화씨 165 도)에서 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 한 번 돌립니다. 닭고기가 완성되기 직전에 각면에 2 분 또는 토스트 될 때까지 빵을 굽습니다. 봉사하기 위하여는,서빙 격판 덮개에 빵을 두십시오;닭고기와 토마토 혼합물을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수25
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