브로콜리와 치즈 밥 컵

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 브로콜리와 치즈 쌀 컵 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 126 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신은 브로콜리가있는 경우,계란,라이트 목장 드레싱,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쌀,브로콜리 치즈 컵, 쌀,브로콜리 앤 치즈 컵,및 브로콜리 체다 쌀 컵.