브로콜리와 붉은 양배추 양배추

브로콜리와 붉은 양배추 양배추
브로콜리와 붉은 양배추 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.84 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 574 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 26 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 브로콜리 양배추 믹스,식물성 기름,크랜베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 고수 비네 그레트를 곁들인 나선형 붉은 양배추 알 줄기 양배추 양배추, 양배추 양배추,및 양배추 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 브로콜리 양배추 믹스,말린 크랜베리,해바라기 씨 및 양배추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 양배추 샐러드 믹스브로콜리 양배추 샐러드 믹스
말린 크랜베리말린 크랜베리
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
작은 그릇에 식초,기름,흑설탕,소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
코트에 부드럽게 던지기,브로콜리 양배추 혼합물에 추가합니다. 서빙하기 전에 최대 2 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 양배추브로콜리 양배추
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수44
잡지