브로콜리와 레몬 치킨 리가 토니
브로콜리와 레몬 치킨 리가 토니 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 412 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게로 가서 밸리 브로콜리 컷,레몬 껍질,컵 델리 로티 세리 치킨,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리와 고추를 곁들인 치킨 리가 토니, 존슨빌 훈제 치킨 이탈리안 소시지와 브로콜리 리가 토니,및 존슨빌 훈제 치킨 이탈리안 소시지와 브로콜리 리가 토니.
지침
12 인치 프라이팬에 버터를 중간 불로 녹입니다.
마늘을 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약 1 분 동안 요리하십시오.
때때로 교반,끓는 열;중간 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 덮개;11 분 끓인다. 잘 저어.
파스타 위에 브로콜리와 닭고기를 뿌립니다. 덮개;12~14 분 더 오래 또는 파스타가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.