브로콜리,호두,블루 치즈 파스타

브로콜리,호두,블루 치즈 파스타
레시피 브로콜리,호두와 블루 치즈 파스타를 만들 수 있습니다 약 15 분 후. 당신의 그림을보고? 이 락토 오보 채식 요리법은 다음과 같습니다 815 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.01 입니다. 130 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬,브로콜리 작은 꽃,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들의 주스를 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 99 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 치즈 호두 타르트, 블루 치즈&호두 치즈,및 블루 치즈 호두 쿠키.

지침

1
쿡 펜네;요리가 끝나기 4 분 전에 브로콜리 작은 꽃을 던지십시오. 한편,올리브 오일을 가열하고 잘게 잘린 호두를 넣고 1 분 동안 부드럽게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
B 설탕B 설탕
(시장의 유제품 통로에서 판매됨)(시장의 유제품 통로에서 판매됨)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
펜네펜네
2
파스타를 물기를 빼고 호두에 4 큰술 요리 물을 추가합니다. 파스타를 팬에 돌려 보내고 호두와 크림 블루 치즈를 넣으십시오. 부드럽게 그냥 치즈를 녹여,열을 저어. 레몬 주스를 짜서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수63
잡지