브로콜리 콜리 플라워 캐서롤

브로콜리 콜리 플라워 캐서롤
브로콜리 콜리 플라워 캐서롤은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 672 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 42 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,버터,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 콜리 플라워와 브로콜리 캐서롤, 브로콜리와 콜리 플라워 캐서롤,및 브로콜리 콜리 플라워 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
브로콜리와 콜리플라워를 별도의 냄비에 넣고 냄비에 물 충분히 부어 야채를 완전히 덮도록 합니다.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
야채야채
브로콜리브로콜리
물
3
각각 배수하고 11 인치 베이킹 접시에 섞습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
크림이 될 때까지 그릇에 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
계란에 마요네즈,양파,체다 치즈 1/2 컵을 넣고 야채 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
마요네즈마요네즈
야채야채
양파양파
계란계란
6
브로콜리 혼합물 위에 녹인 버터를 붓고 남은 체다 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
브로콜리브로콜리
버터버터
7
전체 접시에 크루통을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
8
예열 된 오븐에서 갈색이 될 때까지 약 40 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수12
잡지