브로콜리 치킨 캐서롤

브로콜리 치킨 캐서롤
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 브로콜리 치킨 캐서롤을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.84 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 24 그램,그리고 총 578 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 선택 사항 인 경우 모짜렐라 치즈,셀러리,닭고기 및 기타 몇 가지 재료를 준비 할 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 브로콜리와 치킨 캐서롤, 치킨 브로콜리 캐서롤,및 닭고기와 브로콜리 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 수프와 우유를 함께 휘젓습니다. 치즈를 제외한 나머지 재료를 저어;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
붙지 않는 야채 스프레이로 뿌려진 3 쿼트 캐서롤 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
3
35~40 분 동안 350 도에서 구워냅니다. 원하는 경우 베이킹 시간의 마지막 10 분 동안 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수54
잡지