브로콜리 치즈 머핀

브로콜리 치즈 머핀
필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 브로콜리 치즈 머핀은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 81 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 양파 가루,식물성 기름,날카로운 체다 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 치즈 머핀, 쉬운 브로콜리,치즈 및 햄 머핀,및 위클 우드의 3 치즈와 브로콜리 머핀(여자 친구).

지침

1
요리 스프레이로 12 컵 머핀 팬을 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
큰 그릇에 비스 퀵 믹스,우유,기름,계란을 함께 저어줍니다. 브로콜리,치즈,양파 가루를 섞을 때까지 저어주세요. 준비된 머핀 컵에 혼합물을 고르게 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
어깨어깨
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
8~10 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 차가운 5 분;팬에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
따뜻한 봉사.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수1
잡지