브로콜리 라베와 토마토 찐 렌즈 콩

브로콜리 라베와 토마토 찐 렌즈 콩은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 28 그램,그리고 총 294 칼로리. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금과 후추,토마토,스톡 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 뉴욕에서 외식을하지 않는이 조리법은 3 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 자루 점심:벨루가 렌즈 콩과 브로콜리 라베, 찐 브로콜리 라베,및 찐 브로콜리 라베 비슷한 요리법.