브로콜리 라베,베이컨,병아리 콩을 곁들인 게 멜리
브로콜리 라베,베이컨,병아리 콩을 곁들인 게 멜리는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 482 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 후추,브로콜리 라베,제 멜리 파스타 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 레이브와 베이컨을 곁들인 병아리 콩, 브로콜리 라베와 멸치를 곁들인 게 멜리,및 브로콜리 라베 페스토를 곁들인 제 멜리"트윈"파스타.
지침
큰 네덜란드 오븐에 종 기에 4 쿼트 물을가지고.
슬롯 스푼으로 제거;잘 배수. 거칠게 자른다. 종기에 물 반환.
팬에 파스타를 추가하십시오;패키지 지시에 따라 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
그릇 위에 소쿠리에 배수;예약 3/4 컵 파스타 물. 바삭해질 때까지 큰 프라이팬에 베이컨을 중간 불로 요리합니다.
팬에 1 큰술 물방울을 예약,팬에서 베이컨을 제거;베이컨 무너질. 열을 중간 높이로 증가시킵니다.
냄비에 물방울에 마늘과 병아리 콩을 추가;볶음 2 분 또는 마늘이 황금 때까지. 브로콜리 라베,소금 1/2 티스푼,갓 갈은 후추 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요. 파스타,파스타 물 3/4 컵,베이컨을 넣고 저어주세요.