붉은 조개 소스를 곁들인 요리법

붉은 조개 소스를 곁들인 요리법
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 붉은 조개 소스 시도와 요리법을 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 10 그램,그리고 총 347 칼로리. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 70 센트. 토마토,칠레,파슬리 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 붉은 조개 소스를 곁들인 요리법, 링귀니와 조개 소스,및 조개 소스를 곁들인 요리법 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 요리 및 배수 링귀니.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
2
그 사이에,3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
마늘을 첨가하십시오;노릇해질 때까지 자주 저어 요리하십시오. 토마토와 칠리를 저어주세요. 자주 저어 주면서 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
4
조개 액을 저어주세요.
5
끓는 열. 열을 감소시키십시오;폭로된 끓어오르기 직전의 상태 10 분.
6
조개를 자르십시오. 조개,파슬리,소금을 토마토 혼합물에 저어줍니다. 덮개;조개가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
7
링귀니를 통해 봉사.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수17
잡지