붉은 양파와 오렌지 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스

붉은 양파와 오렌지 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 붉은 양파와 오렌지 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 39 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.11 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과 주스,오렌지 껍질,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 붉은 고추 샬롯 비네 그레트를 곁들인 따뜻한 아스파라거스와 베이컨 토스트, 베이컨,적 양파,발사믹 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스,및 오렌지 비네 그레트를 곁들인 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
아스파라거스의 거친 끝을 스냅;원하는 경우 야채 껍질 벗기는 사람과 줄기에서 비늘을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
필러필러
2
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
3
그릴 뚜껑이없는 아스파라거스를 고열로 굽습니다(400~50
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
2 에 4 각 측면에 분.
5
셀러리와 나머지 재료를 함께 저어;아스파라거스 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
6
*아스파라거스 스피어스는 직경에 1/2 인치 보다 큰 경우 끓는 물 1 분;에서 요리 드레인. 조리 과정을 중지 얼음 물에 뛰어 들다;물기를 빼고 두드려 건조. 지시대로 그릴.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수39
잡지