붉은 고추 타페 네이드를 곁들인 전채 요리

붉은 고추 타페 네이드를 곁들인 전채 요리
붉은 고추 타 페나 드와 전채는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 에 대한 $2.92 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 558 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 32 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 마늘,하루 된 피 각질의 빵,델리 고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘 그것을 확인합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 5 분 구운 고추 딥, 쉬운 볶은 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥.

지침

1
슬라이스가 몇 인치보다 넓은 경우 각 슬라이스를 1 로 자릅니다/
2
뜨거운 육계에서 빵의 숯불 조각 토스트와 선명. 갈라진 마늘로 문지르고 엑스트라 버진 올리브 오일로 빵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
3
파슬리와 함께 푸드 프로세서에 구운 고추를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
칼의 평지의 밑에 약간 감람을 이번에 두고 너의 손의 치유에 구타하십시요. 올리브 구덩이를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
5
푸드 프로세서에 올리브를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
6
케이 퍼 몇 스푼을 배출하고 프로세서에 추가하십시오. 프로세서 펄스 및 붙여 넣기로 갈기.
당신이 필요로하는 성분
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
7
작은 접시에 전송.
8
플래터에 참치,아티 초크,고추,고기 및 치즈를 준비하고 까맣게 탄 빵과 붉은 고추 스프레드와 함께 저녁 내내 간식을 드십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
귤은 각각귤은 각각
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수37
잡지