북 독일 그루 엔 콜(케일)과 소시지

북 독일 그루 엔 콜(케일)과 소시지
북 독일 그루 엔 콜(케일)과 소시지는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 18 그램,그리고 총 276 칼로리. 에 대한 $1.0 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 겨자,소금,지상 후추,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 넛 두 구를 사는로 메 스를 따라 수 블루 베리 육두구 케이크 디저트로. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,217 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 1 시간 45 분. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 북아프리카 병아리 콩과 케일 수프, 독일 소시지 프라이팬,및 독일식 소시지 피자 비슷한 요리법.

지침

1
종기에 물 냄비를 가져와,그리고 케일에 저어;1 분 동안 끓여,그리고 슬롯 스푼으로 물으로부터 제거. 희게 한 케일을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
케일케일
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
베이컨을 큰 프라이팬에 중불로 넣고 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 자주 저어줍니다. 양파를 넣고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 익 힙니다. 데친 케일을 저어 케일이 밝은 녹색이 될 때까지 약 4 분 동안 부드럽게 변하기 시작합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
케일케일
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
커버하기에 충분한 물 붓고,종기에 혼합물을 가지고. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,그리고 쇠고기 부용 과립과 육두구에 저어. 케일이 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 부용 과립쇠고기 부용 과립
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
케일케일
4
케일에 겨자를 저어 햄 슬라이스와 소시지 링크를 맨 위에 놓습니다. 케일,햄,소시지를 소시지가 익을 때까지 약 35 분 더 끓입니다. 봉사하기 전에 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
소시지 링크소시지 링크
햄 슬라이스햄 슬라이스
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
케일케일
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)

추천 와인: 도른펠더는, 리즐링

도른 펠더와 리슬링은 독일 내 최고 추천입니다. 맥주는 독일 음식에 대한 자연 선택처럼 보일 수 있습니다,하지만 해산물과 닭 꼬치와 멋지고 독일어 리슬링 쌍,도른 펠더와 같은 독일어 빨간색은 쇠고기와 게임 고기와 잘 어울리는 동안. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 하인즈 아이 펠 샤인 도른 펠더 스위트 레드입니다. 그것은 별 5 개 중 3.5 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
하인즈 아이펠 샤인 도른펠더 스위트 레드
하인즈 아이펠 샤인 도른펠더 스위트 레드
라인 강에서 태양 광선이 반사되어 이러한 풍성한 붉은 포도를 익히고 균형 잡힌 단맛을 지닌 진한 빨간색 과일 향이 나는 풀 바디 와인을 생산합니다.자체 또는 치즈,샐러드 파스타 및 생선과 함께 약간 차게 즐기십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수34
잡지