부추와 염소 치즈 키시

부추와 염소 치즈 치즈는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 417 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 32 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 8 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 아침 식사로 잘 작동하고,주변에 안으로 행해집니다 55 분. 가게에 가서 달걀 노른자,부분적으로 구운 파이 크러스트,우유 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 염소 치즈와 부추 치즈, 염소 치즈,부추&시금치 치즈,및 필로 컵에 버섯,부추,염소 치즈 미니 키시 비슷한 요리법.