봄 야채와 치킨 불거 샐러드
봄 야채를 곁들인 치킨 불거 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.64 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 234 칼로리. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 봄. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 눈 완두콩,후추,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 봄 야채와 소박한 치킨 샐러드, 봄 야채와 메밀 국수 샐러드,및 봄 야채와 참치 파스타 샐러드.
지침
큰 그릇에 불구 르와 물 결합. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오.
붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
아스파라거스 혼합물,닭고기,고수,파슬리를 불구 르 혼합물에 첨가하십시오.
국물과 다음 4 가지 재료(후추를 통한 국물)를 결합하십시오.
불거 혼합물 위에 부어;코트에 던져. 4 개의 격판 덮개의 각각에 채소를 배열하십시오;불고기 혼합물을 가진 정상.