봄 아스파라거스 햄과 계란 샌드위치

봄 아스파라거스 햄과 계란 샌드위치
봄 아스파라거스 햄과 계란 샌드위치는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방 51 그램,그리고 총 654 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.02 입니다. 35 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 파마산 치즈,아보카도,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 96 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 계란 샐러드 샌드위치, 완벽한 봄 샌드위치.,및 궁극의 봄 계란 샌드위치.

지침

1
아스파라거스 스피어스 주위에 얇게 썬 햄을 감습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
햄 슬라이스햄 슬라이스
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
2
구운 빵 한 조각에 햄 포장 아스파라거스 스피어스 3 개,계란 1 개,아보카도 2 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
3
치즈와 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수58
잡지