볶음밥

볶음밥
볶음밥은 대략 필요합니다 10 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,채식 레시피는 다음과 같습니다 499 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 간장,계란,기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 좋다. 시도 두부 볶음밥 볶음, 야생 쌀 볶음,및 소 소스 볶음밥 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
2
계란을 추가;설정 될 때까지 요리,가끔 교반.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
3
프라이팬에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
4
프라이팬에 국물,야채 및 간장을 추가하십시오. 쌀에 저어;커버.
당신이 필요로하는 성분
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
5
열에서 제거.
6
5 분 서 보자.
7
요리 계란을 저어.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
8
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수14
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