볶음 쇠고기 냄비 파이

볶음 쇠고기 냄비 파이
볶음 쇠고기 냄비 파이 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.19 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 메인 코스는 525 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 쇠고기 국물,쇠고기 옆구리 스테이크,굴 소스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 한 냄비 쇠고기와 양배추 볶음 튀김(쉬운+팔 레오), 쇠고기와 양배추 볶음,및 쇠고기와 브로콜리 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
2~3 쿼트 팬에 쌀을 물 1 2/3 컵으로 덮으십시오. 높은 열에 종기에 가져와;커버,열을 줄이고,15 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
열에서 제거;스탠드하자,덮여,15 분 이상.
3
한편 국물 1 컵과 굴 소스,옥수수 전분,마늘,칠리 플레이크를 섞습니다. 얇게 1/8 인치 두께의 조각으로 곡물에 걸쳐 스테이크를 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
굴 소스굴 소스
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
4
고열에 10 에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 첨가하십시오;뜨거울 때 고기를 첨가하십시오. 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 4 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
남은 국물,볶음 야채 혼합물 및 양파를 넣으십시오. 야채가 밝은 녹색이 될 때까지 약 3 분 동안 덮고 요리하십시오. 고기 혼합물에 양념 국물을 저어;끓인다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
사발에서는,고기 야채 혼합물과 밥을 결합하십시오;10 인치 파이 접시,9 인치 정연한 팬,또는 1 1/2 쿼트 굽기 접시로 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
패키지 지침에 따라 파이 크러스트를 펼칩니다. 가볍게 가루로 만들어진 널에,원형 접시를 위한 12 인치 원,또는 다른 모양의 접시 보다는 더 큰 1 인치로 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가
8
쇠고기와 야채 혼합물을 통해 장소;아래 접어 가장자리와 팬 테두리와 플러시,테두리에 단단히 플루트.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
빵 껍질에서 모양을 잘라 상단을 장식,또는 빵 껍질에 장식 슬릿의 몇 가지를 확인합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
10
충전물이 센터에서 뜨거울 때까지 약 1 시간 동안 350 오븐에 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
11
그것이 지나치게 갈색이되기 시작하면 빵 껍질 위에 호일을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
12
차가운 대략 10 분을 시키십시오;접시에서 숟가락 또는 쐐기로 자르십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수31
잡지