볶은 고추와 녹색 콩 샐러드

볶은 고추와 녹색 콩 샐러드
볶은 고추와 녹색 콩 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.22 입니다. 1 회 제공 포함 64 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 올리브 오일,구운 피망,지상 커민,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 콩과 볶은 고추 샐러드, 녹색 콩과 볶은 고추 샐러드,및 구운 녹색 콩 고추 퀴 노아 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다. 잘 저어;따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
콩을 덮고 3 분 또는 부드러워 질 때까지 찐다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
3
차가운 물 아래에서 배수하고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
그릇에 콩과 나머지 재료를 추가;코트에 부드럽게 던져. 최대 24 시간 동안 냉장고에 덮고 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
슬롯 형 숟가락으로 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
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