복 쵸이와 아기 표고 버섯을 곁들인 다시 국물에 구운 넙치

복 쵸이와 아기 표고 버섯을 곁들인 다시 국물에 구운 넙치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 518 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 37 그램. 에 대한 $6.46 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아기 표고 버섯,올리브 오일,넙치 필레 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 생를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 표고 버섯과 베이비 복 쵸이를 곁들인 쇠고기 국수 스프, 표고 버섯 레시피로 베이비 복 쵸이 볶음,및 베이비복 쵸이와 우동을 곁들인 5 향신료 국물에 데친 검은 대구 필레.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

아기 표고 버섯 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

복 쵸이,희게 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

복 쵸이와 아기 표고 버섯을 곁들인 다시 국물에 구운 넙치 2(겨울)

생강,다진 2(겨울)

포도씨 오일 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 필레 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

빨간 된장 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금&후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

컵 냉동 완두콩, 해동 1호박 1파운드,

노란색과 녹색 신발끈 감초 2(겨울)

타 마리 간장 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

장식용으로 잘게 다진 파슬리

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 넙치? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 세인트 마이클-에판의 분노 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.