보리 농민 수프

보리 농민 수프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 보리 농민 수프를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 20. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 매실 토마토,조미료,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 한 농민 수프, 농민 수프,및 농민 수프 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 기름에 갈색 고기.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
양파와 셀러리를 넣으십시오. 쇠고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
3
마늘을 넣고 1 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4
물 및 국물을 추가;종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
당근과 보리를 넣으십시오. 45-60 분 동안 또는 보리가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
보리보리
6
콩,호박,토마토,양배추,파슬리 및 조미료를 첨가하십시오;15-20 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 원하는 경우 각 서빙에 파마산 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
파인애플 1개에파인애플 1개에
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)

성분

1다진 중간 노란 양파한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각454견과류는 원하는 대로(다진 것)쇠고기 스튜 고기,3/4 인치 큐브로 자른다.쇠고기 스튜 고기,3/4 인치 큐브로 자른다.473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 양배추다진 양배추425견과류는 원하는 대로(다진 것)가반 조 콩 또는 병아리 콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까가반 조 콩 또는 병아리 콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까425견과류는 원하는 대로(다진 것)강낭콩,헹굼 및 배수 가능강낭콩,헹굼 및 배수 가능473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 당근얇게 썬 당근237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개슬라이스 셀러리슬라이스 셀러리1호박 1파운드,말린 백리향말린 백리향59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리2다진 마늘 정향다진 마늘 정향1호박 1파운드,이탈리아 조미료이탈리아 조미료1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 양파다진 양파20대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것강판 파마산 치즈,선택 사항강판 파마산 치즈,선택 사항237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개진주 보리진주 보리710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개깍둑 썰은 매실 토마토깍둑 썰은 매실 토마토20대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금과 후추 맛소금과 후추 맛1다진 중간 노란 양파히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 호박얇게 썬 호박
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙20
건강 점수23
접시 종류수프
잡지