병아리 콩 양고기 카레

병아리 콩 양고기 카레
병아리 콩 양고기 카레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 458 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 후추,병아리 콩,마드라스 카레 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 12 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 칼라 차나 카레(검은 병아리 콩 카레), 카레 크림 소스 또는 양고기 랙 양고기 볶음,및 양고기와 병아리 콩 비슷한 요리법.

지침

1
양파,당근,코코넛 밀크,카레 가루,물 1/4 컵을 슬로우 쿠커에 넣습니다. 모든 측면에 소금과 후추 시즌 양고기.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
코코넛 밀크코코넛 밀크
카레 가루카레 가루
당근당근
양파양파
물
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
2
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 뜨거울 때까지 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
1 큰술을 추가합니다. 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
4
양고기의 3 분의 1 을 넣고 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
5
양고기를 천천히 밥솥에 옮깁니다. 남은 양고기 배치와 1 큰술로 반복하십시오. 기름.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
식용유식용유
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
6
프라이팬에 물 1/2 컵을 넣고 나무 숟가락으로 팬을 긁어내어 갈색 비트를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
프라이팬프라이팬
7
느린 밥솥에 액체를 붓습니다. 커버 하 고 4 시간 동안 높은 요리.
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
8
요리의 마지막 30 분안에,스튜떨어져 지방질을 탈지하고 버리십시요. 병아리 콩을 저어 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
스튜스튜
9
바 스마티 또는 다른 흰 쌀 위에 양고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
어린 양어린 양

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 데이비드&나디아 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 36 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
데이비드&나디아 슈닌 블랑
데이비드&나디아 슈닌 블랑
샤닌 블랑은 1962 년부터 1982 년까지 다양한 포도밭을 재배하고,동쪽의 샬레/편암,북쪽의 점토,스와틀랜드의 서쪽 부분의 철과 혼합된 파르 데베르크의 화강암을 기반으로 한 다양한 오래된 포도원에 다시 초점을 맞추고 있습니다. 드라이 토지 농장 부시 덩굴은 시간의 시험을 서서 그것은 슈닌 블랑 스와틀 랜드에서 자신의 주요 초점이다 궁극적 인 이유를 전시한다. 전체 무리를 눌러 자연 발효,오래된 중성 프랑스 오크 배럴에서 11 개월 동안 숙성.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 12 m.
서빙6
건강 점수61
잡지