베이컨과 골파를 곁들인 인도 옥수수 푸딩

베이컨과 골파를 곁들인 인도 옥수수 푸딩
필요 글루텐 프리 반찬? 베이컨과 골파를 곁들인 인도 옥수수 푸딩은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 서빙 당 8 센트와 80 센트를 제공합니다. 1 회 제공 포함 144 칼로리, 단백질,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 후추,향신료,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 32%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨과 골파를 곁들인 구운 옥수수 피자, 베이컨과 골파를 곁들인 신선한 옥수수 볶음,및 인도 옥수수 빵 푸딩.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
요리 스프레이로 1 1/2 쿼트 베이킹 접시를 코팅하고 옥수수 가루 2 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
양파와 다음 5 가지 재료(베이컨을 통해 양파)를 넣고 3 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 옥수수 알갱이와 우유 1 컵을 저어주세요. 낮은 열을 감소;커버 가끔 교반,10 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
5
옥수수 가루 1/3 컵을 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
1/2 컵 우유와 계란을 결합;털로 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
7
프라이팬에 옥수수 가루 혼합물에 추가;잘 저어. 향신료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
준비된 접시에 숟가락 혼합물.
9
푸딩을 350 에서 30 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
15 분 동안 서 보자.

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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지