베르데 치킨 칠리
베르데 치킨 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방 8 그램,그리고 총 243 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.24 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 44 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,클래식 목장 드레싱,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리 쌀 사 당신 메 스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 칠리 베르데, 치킨 칠리 베르데,및 치킨 칠리 베르데 비슷한 요리법.
지침
닭고기 추가;8~10 분 동안 요리하고 저어줍니다. 또는 완료 될 때까지. 고추와 양파를 저어;2~4 분 요리. 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
베르데 살사 추가,국물과 콩;저어. 중간 낮은 열 20 분에 끓인다. 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다. 한편,혼합 될 때까지 드레싱과 중간 살사를 혼합하십시오.
큰접시에 숟가락 밥;닭 혼합물,드레싱 혼합물 및 실란트로를 가진 정상.