버팔로 잭 치킨

버팔로 잭 치킨
버팔로 잭 치킨은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 264 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.78 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 11 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 피망,페퍼잭 치즈,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매콤한 버팔로 치킨,페퍼 잭,블루 치즈를 곁들인 메리의 구운 치즈 샌드위치, 베이컨 잭 치킨,및 바베큐 잭 치킨.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 오븐이 예열되는 동안 닭 가슴살을 얕은 베이킹 접시에 넣으십시오. 뜨거운 날개 소스 커버,오븐이 뜨거울 때까지 실온에서 매리 네이드에 담그다 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
윙 소스윙 소스
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
20 분 동안 소스에 닭을 구워. 오븐을 열고 닭고기 위에 빨간색과 노란색 피망 스트립을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
3
고추와 닭고기 위에 치즈 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
4
추가로 15 분 동안 굽습니다. 닭 주스는 명확 실행해야하고,센터는 더 이상 분홍색 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
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