버팔로 식 연어

버팔로 스타일의 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 31 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.27 입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,치즈,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,페스 카타 리안 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 바삭한 버팔로 스타일 연어 슬라이더, 버팔로 스타일 스낵 믹스,및 버팔로 스타일 핫도그 비슷한 요리법.

지침

작은 전자 레인지 용 그릇에 버터,매운 소스,메이플 시럽,파프리카 및 소금 한 꼬 집을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

1/4파운드 모렐 버섯

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

감초 밧줄을 비틀다

결합 털다. 그릴 또는 그릴 팬을 중간 정도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

큰 그릇에 블루 치즈,요거트,레몬 주스,물 1 큰술,준비된 소스 2 작은 술,소금 1/4 작은 술을 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)

다진 견과류 1/3~1/2컵

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)

판지 케이크 원형(6인치) 1개

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

감초 밧줄을 비틀다

즐기기,셀러리,당근을 넣고 따로 보관하십시오(던지지 마십시오).

당신이 필요로하는 성분

로티세리 닭가슴살

껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

그릴에 식물성 기름을 바르십시오. 연어를 소금으로 간을합니다. 그릴,소스와 함께 가끔 솔 질,표시 하 고 그냥 통해 요리 될 때까지,측면 당 약 4 분. 샐러드를 던져 맛에 소금과 후추를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

연어 및 나머지 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)

사진:크리스토퍼 테스타니

장비

캘리포니아산 야채

감초 밧줄을 비틀다

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 2(겨울)

저지방 플레인 요거트 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질이없는 연어 필레(약 1 인치 두께)2(겨울)

무염 버터 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

칫솔질 용 식물성 기름

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 라 크레마 러시안 리버 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.