버팔로 식 연어

버팔로 스타일의 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 31 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.27 입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,치즈,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,페스 카타 리안 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 바삭한 버팔로 스타일 연어 슬라이더, 버팔로 스타일 스낵 믹스,및 버팔로 스타일 핫도그 비슷한 요리법.

지침

작은 전자 레인지 용 그릇에 버터,매운 소스,메이플 시럽,파프리카 및 소금 한 꼬 집을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

액량 온스 신선한 물

발로 딸기 열매

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도

버주스 비네그레트

결합 털다. 그릴 또는 그릴 팬을 중간 정도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

삼발(마늘 고추장)

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

큰 그릇에 블루 치즈,요거트,레몬 주스,물 1 큰술,준비된 소스 2 작은 술,소금 1/4 작은 술을 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

딸기 요거트 1/4컵

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

즐기기,셀러리,당근을 넣고 따로 보관하십시오(던지지 마십시오).

당신이 필요로하는 성분

로티세리 닭가슴살

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

그릴에 식물성 기름을 바르십시오. 연어를 소금으로 간을합니다. 그릴,소스와 함께 가끔 솔 질,표시 하 고 그냥 통해 요리 될 때까지,측면 당 약 4 분. 샐러드를 던져 맛에 소금과 후추를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

연어 및 나머지 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

사진:크리스토퍼 테스타니

장비

성분

서빙:

142하바네로 고추

패키지 아기 즐기기 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

부서진 블루 치즈 2

얇게 썬 당근 3의견

얇게 썬 셀러리 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요 4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

코셔 소금 1cp. 강판 파마산 치즈

신선한 레몬 주스 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

저지방 플레인 요거트 1cp. 강판 파마산 치즈

순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼 0cp. 야채 (예: 시금치)

액량 온스 신선한 물 4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

갓 지상 후추 567하바네로 고추

껍질이없는 연어 필레(약 1 인치 두께)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

무염 버터 4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

칫솔질 용 식물성 기름

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 라 크레마 러시안 리버 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.