버팔로 미트 로프

버팔로 미트 로프
버팔로 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 434 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 25 그램. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $3.65 서빙 당. 식물성 기름,케첩,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 67 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 최고의 미트 로프, 텍스 멕스 미트 로프,및 미트 로프 파이 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 오븐을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
양파가 부드러워 질 때까지 큰 붙지 않는 프라이팬에 2 티스푼의 기름에 양파,셀러리,당근,마늘을 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
셀러리셀러리
마늘마늘
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
큰 그릇에 옮기고 빵가루,파슬리,계란,케첩,우스터 소스,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 버팔로를 저어(오버 믹스하지 마십시오)큰 얕은 금속 베이킹 팬에 10 인치 4 인치 타원형 덩어리로 혼합물을 형성. 남은 찻 숱가락 기름과 소금,후추로 샬롯과 토마토를 던져 맛을 낸 다음 미트 로프 주위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
소금과 후추소금과 후추
빵 부스러기빵 부스러기
샬롯샬롯
토마토토마토
들소들소
케첩케첩
파슬리파슬리
후추후추
고기고기
소금소금
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
4
오븐의 중간에 구워 1 시간 10 의사록,또는 온도계가 삽입 될 때까지 2 센터 레지스터에 인치 160.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
5
미트 로프와 야채를 플래터에 옮기고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
고기고기
6
미트 로프가 서있는 동안,중간 열에 물 베이킹 팬을 빙글 빙글,갈색 비트를 긁어,그릇에 미세한 체를 통해 부어.
당신이 필요로하는 성분
물
고기고기
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
체
그릇그릇
7
샬롯,토마토 및 소스로 미트 로프를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
토마토토마토
소스소스
고기고기
8
각 서빙은 약 221 칼로리와 8 그램의 지방입니다
9
자기
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수29
잡지