버터 밀크 오븐-프라이드 치킨
버터 밀크 오븐 프라이드 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 35 그램, 지방 14 그램,그리고 총 406 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 레몬 후추,밀가루,가금류 조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 푸딩 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 좋다. 시도 버터 밀크 오븐"튀김"치킨, 오븐 튀김 버터 밀크 치킨,및 오븐 튀김 버터 밀크 치킨 비슷한 요리법.
지침
치킨과 버터밀크를 큰 그릇이나 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣고 치킨을 돌려 모든 면을 코팅합니다. 커버 또는 인감,그리고 진정 8 시간.
밀가루,가금류 조미료,레몬 후추를 그릇에 담습니다. 따로 보관하십시오.
거품이 날 때까지 중간 크기의 그릇에 달걀 흰자를 휘젓습니다.
밀가루 혼합물에 닭고기를 준설하고 달걀 흰자위에 담그십시오.
알루미늄 호일 줄 지어 15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 요리 스프레이로 코팅 된 와이어 랙에 닭을 정렬. (치킨을 겹치지 마십시오.)요리 스프레이로 양면에 닭고기를 골고루 가볍게 코팅하십시오.
375 에서 45 분 동안 또는 닭고기가 끝날 때까지 굽습니다.