버터 넛 스쿼시와 아몬드를 곁들인 에인콘과 점박이 새우 리조또

버터 넛 스쿼시와 아몬드를 곁들인 에인콘과 점박이 새우 리조또
버터 넛 스쿼시와 아몬드를 곁들인 에인콘과 점박이 새우 리조또는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 656 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 18 그램. 이 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.25 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,데친 아몬드,버터 넛 스쿼시 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 명 버를 사려면 당신 마 과를 따를 수 생 초콜릿 슈퍼 푸드 타르트 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 버터 넛 스쿼시 리조또 튀김 옥수수 가루 새우, 버터 넛 스쿼시와 아몬드를 곁들인 케일 샐러드,및 버터넛 스쿼시,파르미지아노 치즈,아몬드 비슷한 요리법.

지침

1
당신이 필라프를 요리 할 계획 전날 밤,중간 혼합 그릇에 아잉 콘 밀 열매를 배치. 따뜻한 물으로 그들을 커버하고 사과 사이다 식초를 저어. 에인콘을 18~24 시간 동안 단단히 덮고 담근 다음 미세한 메쉬 체에 배출하고 잘 헹구고 따로 보관하십시오.중간 열에 넓은 스테인레스 스틸 또는 에나멜 주철 프라이팬에 올리브 오일과 버터 기름을 데 웁니다. 버터 기름이 녹고 올리브 기름에 어울릴 때,마늘 및 샬롯안에 던짐. 올리브 오일에 그들을 튀김,뜨거운 방지하기 위해 자주 교반,...에 대한 3 에 5 분,또는 그들은 향기가 될 때까지. 아몬드에 저어 그들에게 더 요리를 계속 2 분,그들은 지금까지 약간 갈색 시작할 때까지 또는. 중간-낮은에 열을 아래로 돌립니다. 담근 에인콘을 넣고 마늘,샬롯,아몬드를 3 분 동안 저어줍니다. 버터 넛 스쿼시를 저어주고 액체가 요리 곡물에 흡수 될 때까지 약 30 분 동안 각 첨가물과 함께 계속 저어 주면서 한 번에 국물 1/2 컵을 붓습니다. 발견 된 새우와 화이트 와인을 저어 새우가 스토브 열 아래에서 말릴 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 붉은 오라 크를 저어 액체가 곡물에 크게 흡수 될 때까지 요리를 계속하고 붉은 오라 크는 리조또 열에서 시들어집니다. 소금으로 조미료를 조정하고 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
밀베리밀베리
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
버터 기름버터 기름
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
난이도전문가
준비 완료18 시간, 50 m.
서빙4
건강 점수21
잡지