버터 넛 스쿼시와 사과 수프

버터 넛 스쿼시와 사과 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 버터 넛 스쿼시와 사과 수프를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 188 칼로리. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 육두구,갈란 사과,야채 국물 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 넛 스쿼시와 사과 수프, 버터넛 스쿼시&애플 수프,및 버터넛 스쿼시&애플 수프.

지침

1
큰 냄비에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
양파가 갈색이 될 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구육두구
양파양파
3
스쿼시,4 1/4 컵 국물,사과,사과 주스를 추가합니다. 비등하기 위하여 가져오십시요;열을 감소하,과즙 및 사과가 부드러울 까지 폭로해 끓어오르기 직전의 상태,대략 30 분. 일괄 작업,매끄러운 때까지 믹서기에 퓌레 수프. 수프를 냄비에 반납하십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
사과 주스사과 주스
스쿼시스쿼시
사과사과
국물국물
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
냄비냄비
4
원하는 경우 더 많은 국물로 엷게 끓인 수프를 가져 오십시오. 국자 수프 그릇에.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
5
사워 크림과 골파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
골파골파
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수14
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