버터 넛 스쿼시 수프

버터 넛 스쿼시 수프
버터 넛 스쿼시 수프는 글루텐 프리 및 채식주의 자 수프. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 48 센트입니다. 1 회 제공 포함 74 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 버터 넛 스쿼시,헤비 크림,고명:파프리카 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 버터 넛 스쿼시:버터 넛 스쿼시,배,요구르트 수프, 카레 스쿼시 씨를 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프,및 2 방법 2 퍼센트:가리비와 베이컨을 곁들인 버터 넛 스쿼시 피잔과 크림 버터 넛 스쿼시 퓨레 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 8~10 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 네덜란드 오븐에서 뜨거운 올리브 오일에 당근과 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
스쿼시,국물 및 오렌지 풍미를 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 중간 정도로 줄이고 20~25 분 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 크림과 다음 5 가지 재료를 저어주세요. 약간 식히십시오(약 10 분).
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
3
매끄러운 때까지 핸드 헬드 블렌더로 혼합물을 처리하십시오.
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
4
따뜻한 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙30
건강 점수17
잡지