버섯과 녹색 콩 캐서롤

버섯과 녹색 콩 캐서롤
버섯과 함께 녹색 콩 캐서롤은 글루텐 프리 반찬. 1 회 제공 포함 107 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 봉사 12 및 비용 51 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,콩,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 마데이라 버섯을 곁들인 녹색 콩 캐서롤, 녹색 콩 캐서롤 박제 버섯,및 케일 캐서롤{고전적인 추수 감사절 녹색 콩 캐서롤에 대한 업데이트} 비슷한 요리법.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
버섯과 다진 양파를 넣으십시오. 또는 양파가 파삭 파삭 할 때까지. 콩에 저어;커버. 중간 낮은 열 4 분에 요리.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
4
열에서 제거.
5
혼합 될 때까지 다음 4 가지 성분을 혼합하십시오.
6
야채 혼합물에 첨가하십시오;잘 섞는다. 2 쿼터에 숟가락. 캐서롤에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
7
40 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지 30 분 후에 프렌치 프라이드 양파를 토핑합니다.
당신이 필요로하는 성분
프랑스 튀긴 양파프랑스 튀긴 양파
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙12
건강 점수4
잡지