버섯 팬 나타나서 팬 그을린 브론 지노

버섯 팬 나타나서 팬 그을린 브론 지노
버섯 팬 나타나서 팬 그을린 브론 지노는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $6.25 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 39 그램, 지방 25 그램,그리고 총 911 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 바다 소금,포도씨 기름,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 버터 밀크 드레싱을 곁들인 팬 그을린 가지, 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬 그을린 참치 스테이크,및 홍합,양배추 싹,크림을 곁들인 팬 그을린 흰살 생선 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 소테 팬을 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
흡연 직전에 1 큰술 오일과 열을 추가합니다. 다음으로 소금과 후추를 밀가루에 골고루 섞어 각 생선 필레의 양면을 코팅합니다. 그런 다음 팬에 넣고 갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 두 번째면에서 2~3 분 동안 뒤집어서 반복합니다. 서빙 할 때까지 접시에 호일로 덮인 요리 된 필렛을 따뜻하게 잡고 각 필렛으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
공정 중에 추가 오일이 필요할 수 있습니다. 물고기를 타는듯한 후,유약을 제거하기 위해 팬에 와인을 추가. 와인이 반으로 줄일 수 있도록 허용,3 에 4 분,다음 주식을 추가하고 3/4 볼륨으로 감소,결과 1 컵 소스. 이 감소는 4~5 분이 소요됩니다. 그런 다음 버섯,허브 및 마늘을 넣으십시오. 저어 마무리 할 수 있도록,다시 반으로 감소,최종 2 에 3 분.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
열에서 제거하고 크림 때까지 버터에 터. 팬 소스와 함께 필렛을 완료하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수6
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