버섯 퀘사 디야(퀘사 디야 데 참피 2019)
버섯 퀘사 디야(퀘사 디야 드 챔피 챔피)당신이 찾고있는 단지 호르 드 부르 브르 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 665 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 44 그램 각각. 에 대한 $2.55 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 139 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 모짜렐라 치즈,올리브 오일,포토 벨로 버섯,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 추수 감사절 남은 퀘사 디야(3-치즈 터키 크랜베리&세이지 퀘사 디야), 케사 디야 파란 엘 데사 유노(아침 식사 케사 디야),및 배 케사 디야(케사 디야 데 페라) 비슷한 요리법.
지침
중간 소스 팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파와 마늘을 넣으십시오. 약 5 분 또는 양파가 반투명해질 때까지 요리하십시오.
버섯,백리향,소금,후추를 넣고 약 7 분 더 요리합니다.작업 표면에 토르티야 4 개를 펼칩니다.
몬테레이 잭 치즈를 각 옥수수 바닥에 뿌립니다. 치즈 위에 버섯 혼합물을 골고루 뿌린 다음 프로 볼로 네와 모짜렐라 치즈를 얹습니다. 다른 옥수수를 얹습니다.
중간 열에 요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오. 케사 디야 1 개를 팬에 조심스럽게 넣고 2 분 동안 요리합니다. 주걱을 사용하여 케사 디아를 부드럽게 뒤집고 가볍게 갈색과 치즈가 녹을 때까지 2 분 더 요리합니다. 두 번째 퀘사 디야와 함께 반복하십시오.