버섯 에센스 곱창 그레이비

버섯 에센스 곱창 그레이비
너무 많은 소스 레시피를 가질 수 없으므로 버섯 에센스 곱창 그레이비를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 2094 칼로리, 단백질 267 그램,및 지방 97 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 소금과 후추,지방이 많은 닭고기 국물,버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 시도 에센스-의-추수 감사절 국물, 아빠의 곱창 육즙,및 곱창 그레이비 비슷한 요리법.

지침

1
버섯,양파,셰리 및 1 컵 국물을 4~5 쿼트 붙지 않는 팬에 고열로 섞습니다. 끓게 가져오고 액체가 증발하고 버섯이 아주 잘 갈색으로 될 때까지 자주 저어,20 에 25 분;추가 1 에 2 큰술 물,필요한 경우,뜨거운 방지하기 위해.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
칠면조 목,심장,모래 주머니 및 간을 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
터키 목터키 목
간
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
3
팬에 목,심장,모래 주머니,국물 4 컵을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 고열로 끓여서 모래 주머니가 부드러워 질 때까지 약 1 1/2 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
간을 추가(또는 다른 용도로 저장)하고 중앙에 희미하게 분홍색이 될 때까지(테스트 할 때 잘라 내기)5~8 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
간
5
스트레이너를 통해 혼합물을 그릇에 붓습니다. 야채를 버리십시오. 목에서 고기를 당겨;뼈를 폐기하십시오. 고기와 곱창을 잘게 썬다. 미리 만드는 경우 그릇과 고기 혼합물을 덮고 최대 1 일 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
국물 혼합물을 측정하고 필요한 경우 물 4 컵을 만듭니다. 4 에 5 쿼트 팬에 국물 혼합물을 돌려보내고 고기 혼합물과 칠면조 물방울을 추가하십시요;고열에 종기에 가져오십시요. 작은 그릇에 옥수수 전분과 물 1/4 컵을 섞습니다. 원하는 대로 끓는 그레이비를 걸쭉하게 하기 위하여 충분한 옥수수 전분 혼합물을 안으로 약동하십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수86
잡지