버섯 양파 쇠고기 스튜

버섯 양파 쇠고기 스튜
버섯-양파 쇠고기 스튜는 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 $3.41의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 32%를 충족합니다. 이 요리의 한 부분에는 약 44g의 단백질, 23g의 지방, 총 469칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 1시간 45분 정도 소요됩니다. 물, 카놀란 오일, 버섯, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 이 레시피로 가을을 더욱 특별하게 보내보세요. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 72%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 쇠고기 양파 스튜, 쇠고기 양파 스튜, 쇠고기 버섯 스튜 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
큰 냄비에 기름 1테이블스푼을 넣고 갈색 스튜를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 스튜 고기쇠고기 스튜 고기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
마늘을 추가하십시오; 요리하고 1분간 저어줍니다. 국물, 와인, 오렌지 껍질, 소금, 백리향을 넣고 저어줍니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 1-1/4~1-1/2시간 동안 또는 고기가 부드러워질 때까지 끓입니다. 오렌지 껍질을 버리세요.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
마늘 2컵마늘 2컵
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
버섯에서 줄기를 제거하십시오. 냄비에 버섯 뚜껑과 줄기를 남은 기름과 함께 부드러워질 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
양파를 추가하십시오; 살짝 갈색이 될 때까지 요리하세요. 고기 혼합물에 저어주세요. 완두콩을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
5
옥수수 전분과 물을 부드러워질 때까지 섞습니다. 점차적으로 스튜에 저어줍니다. 종기에 가져다; 요리하고 1-2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
스튜스튜

추천 와인: 쉬라즈, 까베르네 소비뇽, 말벡

쉬라즈, 까베르네 소비뇽, 말벡은 비프 스튜에 좋은 선택입니다. 이 풀바디 레드 와인은 풍성한 비프 스튜와 완벽한 조화를 이룹니다. Goedhart Family Mountain Syrah를 시험해 볼 수 있습니다. 리뷰어들은 별점 5점 만점에 4.7점을 받았고 가격은 병당 약 30달러로 매우 마음에 들었습니다.
고에드하르트 패밀리 마운틴 시라
고에드하르트 패밀리 마운틴 시라
짙은 붉은 보라색을 띠고 사랑스러운 흑연과 말린 허브에 이어 짙은 체리와 블루베리 코블러 향이 납니다. 코코아 가루와 약간의 바닐라 향이 약간의 오렌지 껍질과 함께 감지됩니다. 와인은 앞부분의 산뜻한 산미를 보여주지만 와인은 우아한 구조를 갖고 있으며 기분 좋은 중간 맛과 길고 약간 스파이시한 블루베리 마감을 갖고 있습니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙2
건강 점수38
잡지