버섯-소시지는 라구에 대항할 프레고

버섯-소시지는 라구에 대항할 프레고
버섯-소시지는 라구에 대항할 프레고 있 hor d 저트를 검색합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 45 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 79 센트입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 소시지,소금 및 후추,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 9 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 시도 버섯-소시지는 라구에 대항할 프레고, 소시지와 버섯 라구,및 폴렌타를 곁들인 버섯과 소시지 라구 비슷한 요리법.

지침

1
부드러워 질 때까지 끓는 물 1 1/2 컵에 모렐을 담그십시오. 린스와 팻 건조;몸을 담글 액체를 예약합니다. 프라이팬에 기름 1 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
곰보 버섯곰보 버섯
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
소시지를 추가,커버와 내 더 이상 핑크 때까지 적당한 불로 요리;슬라이스 1/4 두께 인치.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
3
프라이팬에 남은 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
표고 버섯을 넣고 소금과 후추로 간을하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
5
샬롯과 모렐을 추가;커버 4 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
곰보 버섯곰보 버섯
6
물 밤을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
7
모렐 몸을 담그는 액체를 붓습니다.
8
소시지를 넣고 2 분 동안 끓인다. 토마토 페이스트를 저어. 소금과 후추로 간을합니다. 열을 끄고 버터에 소용돌이 치고 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
신선한 스크랩신선한 스크랩
9
폴렌타 위에 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수2
잡지