버섯 그레이비와 구운 돼지 고기 허리

버섯 그레이비와 구운 돼지 고기 허리
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 버섯 그레이비와 함께 구운 돼지 고기 허리를 시험해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 106 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,소금 및 후추,돼지 고기 안심 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버섯 양파 그레이비와 돼지 고기 허리 볶음, 사과 쥬스 크림 버섯 소스와 함께 구운 돼지 고기 허리,및 그레이비를 곁들인 컨트리 스타일 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.

지침

1
알루미늄 호일로 테두리가있는 베이킹 시트에 줄을 긋습니다.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
돼지 고기에 소금과 후추를 골고루 뿌린다. 붙지 않는 큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다. 갈색이 될 때까지 안심 1 개를 양쪽에서 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
안심을 제거하고 준비된 베이킹 시트에 놓고 나머지 안심과 함께 반복하십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
베이킹 시트를 오븐에 넣고 원하는 정도의 조림에 도달 할 때까지 약 10 분 동안 안약을 굽습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
5
프라이팬에 남은 1 큰술 오일을 넣고 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
양파와 버섯을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
작은 그릇에 그레이비 믹스와 차가운 물 1 1/2 컵을 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
8
양파 혼합물에 넣고 그레이비가 걸쭉해질 때까지 약 2 분 동안 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
9
돼지 고기를 썰어 양파와 버섯 그레이비와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
10
원하는 경우 으깬 감자와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
11
신선한 로즈마리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 로즈마리신선한 로즈마리
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지