배와 잎이 많은 그린 샐러드

배와 잎이 많은 그린 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 배와 함께 잎이 많은 그린 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 122 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 앙주 배,찢어진 버터 양상추,구운 유약 피칸 조각 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 설탕에 절인 호두,배,잎이 많은 그린 샐러드, 염소 치즈 타르트와 함께 큰 잎이 많은 그린 샐러드,및 잎이 많은 녹색 슈트 루델 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 오일과 식초 드레싱에 꿀을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
식초식초
꿀
2
찢어진 버터 양상추와 얇게 썬 배를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 양상추버터 양상추
배
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
드레싱을 뿌리고 볶은 유약 피칸 조각을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
피칸 조각피칸 조각
4
참고:우리는 자연적으로 신선한 샐러드 토핑 구이 및 유약 피칸 조각으로 테스트했습니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 토핑샐러드 토핑
피칸 조각피칸 조각

장비

난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙16
건강 점수12
잡지