밤과 붉은 양파 마멀레이드
밤 붉은 양파 마멀레이드는 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 레시피는 9 와 비용을 제공합니다 서빙 당 85 센트. 1 회 제공 포함 136 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 양파의 혼합물,황갈색 포트,올리브 오일,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토와 붉은 양파와 구운 대구, 붉은 양파 마멀레이드,및 붉은 양파 마멀레이드.
지침
큰 깊은 붙지 않는 프라이팬에 기름 3 큰술을 고열로 가열합니다.
후추를 뿌린다. 양파가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 20 분 동안 볶습니다. 중간 낮은에 열을 감소;커버와 양파가 부드러운 때까지 요리,가끔 교반,약 15 분. 양파가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 열을 높이십시오.
포트,자두 및 식초를 추가하십시오;액체가 증발하고 양파가 어두워 질 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
작은 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
밤을 넣고 기름이 코팅 될 때까지 약 1 분 동안 20 분 동안 볶습니다.
양파 혼합물에 첨가하십시오. 원하는 경우 더 많은 소금과 후추로 양파 마멀레이드를 맛보십시오.
그릇에 전송;멋진. (5 일 전에 준비 할 수 있습니다. 커버와 진정. 서빙하기 전에 실온으로 가져 오십시오.)
*전문 식품 상점 및 일부 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다.