발행 년도 처트니-구운 고추

발행 년도 처트니-구운 고추
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 발행 년도 처트니 구운 고추에게 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 61 칼로리. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 7 과 비용을 제공합니다 서빙 당 68 센트. 가게에 가서 발사믹 식초,피망,포카 시아 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 31 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 포투카달라이 처트니/구운 그램 처트니, 민트 시금치 페스토와 구운 감자,및 칠레 발행 년도 오이와 구운 연어 비슷한 요리법.

지침

1
세로로 반으로 고추를 잘라;씨앗과 막을 폐기.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
씨앗씨앗
2
호일이 늘어선 베이킹 시트에 후추 반쪽,피부면을 위로 올려 놓고 손으로 평평하게하십시오. 10 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
고추 반쪽을 지퍼 상단 비닐 봉지에 넣고 밀봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
4
멋진 보자. 후추를 껍질을 벗기고 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
5
식초,기름,처트니를 전자 레인지 용 그릇에 담습니다. 높은 1 분 또는 처트니가 녹을 때까지 전자 레인지. 케이 퍼와 민트에 저어,후추 스트립 던져.
당신이 필요로하는 성분
처트니는처트니는
식초식초
후추후추
민트민트
식용유식용유
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
6
포카 시아 또는 기타 플랫 브레드와 함께 처트니를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
처트니는처트니는
난이도중간
준비 완료31 m.
서빙7
건강 점수52
잡지