발사믹 고추와 로즈마리 쇠고기 안심

발사믹 고추와 로즈마리 쇠고기 안심
발사믹 고추를 곁들인 로즈마리 쇠고기 안심은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 42 그램, 지방 52 그램,그리고 총 663 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $6.88 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코셔 소금,로즈마리,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 1 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹-로즈마리 구운 돼지 고기 안심, 딸기와 로즈마리를 곁들인 구운 발사믹 돼지 고기 안심,및 로즈마리 발사믹과 오렌지 소스를 곁들인 팬 그을린 돼지 고기 안심.

지침

1
안심에서 지방을 다듬습니다.
2
소금과 후추로 안심을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
3
중간 높은 열에 굽기 팬에있는 열 기름;안심을 추가하십시오. 쿡 6 에 8 분,갈색 모든면에 자주 선회.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
4
절단 보드에 안심을 제거합니다. 마늘 2 큰술과 안심을 문질러. 로즈마리,준수 누르면. 팬으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
40 분 동안 400 에서 또는 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 140(희귀)에서 160(중간)까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
서빙 플래터에 안심을 제거;서 보자 10 분 슬라이스 전에. 안심 주위에 발사믹 고추를 배치하고 원하는 경우 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
난이도하드
준비 완료1 h, 1 m.
서빙10
건강 점수30
잡지