발사믹 감소 립 아이 스테이크 오 포이 브르

발사믹 감소 립 아이 스테이크 오 포이 브르
이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 204 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 발사믹 식초,식물성 기름,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 발사믹 감소 스테이크 오 포이브르, 발사믹 스테이크 오 포이브르,및 메를로 등심 스테이크-발사믹 감소 비슷한 요리법.

지침

1
박격포와 유봉으로 후추를 굵게 갈아줍니다. 팻 스테이크 건조 하 고 후추,준수 누르면 양쪽을 코트. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
스테이크스테이크
소금소금
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
2
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 높은 열에 12 인치 무거운 프라이팬에 버터 1 테이블 스푼으로 기름을 데 웁니다. 중간 정도의 열을 줄이고 스테이크를 한 번에 2 개씩 중간 정도의 희귀 한 스테이크를 각면에 약 4 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
스테이크스테이크
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
스테이크를 플래터에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
4
프라이팬에 식초를 넣고 고열로 끓여서 갈색 비트를 긁어냅니다. 약 1/4 컵으로 줄어들 때까지 식초를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
열에서 제거하고 녹은 때까지 남은 스푼 버터에 휘젓. 스테이크를 통해 소금과 이슬비 시즌 소스.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
스테이크스테이크
소스소스
소금소금
당신이 사용할 장비
털
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수2
잡지