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박제 호박

박제 호박
박제 호박은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 274 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 파 슬 리,양파,육 두 구,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 박제 피크닉:투난 및 아티 초크 박제 토마토,고추,페탄 및 병아리 완두콩 박제 호박,너트 및 흑설탕 박제 매킨토시 사과, 박제 호박:호박 리피 에니,및 박제 호박 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
2
큰 프라이팬에 올리브 오일 1/4 컵을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
양파를 넣고 약 8 분 동안 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
양파를 큰 그릇에 옮기고 실온으로 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
긴 호박을 세로로 반으로 자릅니다. 또는 둥근 호박의 상단 분기를 잘라. 1/4 인치 두께의 껍질을 남기고 내부를 퍼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
6
양파에 빵 부스러기,파슬리,햄을 넣고 소금,후추,육두구로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(대형 튜브)(대형 튜브)
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
7
계란에 섞는다. 소금과 후추로 호박 껍질을 계절 및 소를 입력합니다. 둥근 호박을 사용하는 경우 뚜껑을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
(키블러)(키블러)
8
나머지 1 큰술의 올리브 오일로 큰 베이킹 팬에 그리스를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
9
물,마늘,토마토를 넣고 팬에 채워진 호박을 배열하십시오. 호일로 덮고 25 분 동안 굽습니다. 25 분 동안 또는 위에 갈색이 될 때까지 폭로하고 굽습니다. 호박 위에 팬 주스를 숟가락으로 떠서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수15
데어리 프리
접시 종류사이드 디시
팥과 쌀
빵가루 입힌 것, 튀긴 것, 부드럽게 양념된 두부
팥과 쌀
자두 갈레트
빠른 지중해 파스타
팔레오 토르티야
래디언스 과일 샐러드
아시아 쇠고기 국수 토스
치킨 마카로니 캐서롤
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
관련 조리법
팥과 쌀
빵가루 입힌 것, 튀긴 것, 부드럽게 양념된 두부
코코넛 크림 초콜릿
채식 박제 고추
잡지
팥과 쌀
빵가루 입힌 것, 튀긴 것, 부드럽게 양념된 두부
코코넛 크림 초콜릿
채식 박제 고추
간편한 카라멜 소스를 곁들인 아이스크림 파이
팥과 쌀
자두 갈레트
참치차 샌드위치
수박 살사
빠른 지중해 파스타