박제 피망 2
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 박제 피망 2 는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 267 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 쇠고기,물,인스턴트 쌀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 박제 피망, 박제 피망 나는,및 박제 피망.
지침
큰 프라이팬 또는 중간 스톡 냄비에 쇠고기와 양파를 중간 불로 갈색으로 만듭니다.
쌀,물,깍둑 썰기 한 토마토,조림 토마토를 넣습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
피망떨어져 정상을 자르고 씨 및 막에서 청소하십시요. (참고:당신은 약간 그들을 일어 서서 만들기 위해 고추의 바닥을 슬라이스 할 수 있습니다.)고기 혼합물로 고추를 채 웁니다.
캐 서 롤 접시에 배치 하 고 20 분 동안 또는 고추 처럼 부드러운 때까지 예열 된 오븐에서 구워.