박제 돼지 고기 안심

박제 돼지 고기 안심은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 5 인분 레시피. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 313 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 15 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 1 시간. 샬롯,마늘 가루,돼지 고기 안심 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 76 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 박제 돼지 고기 안심, 박제 돼지 고기 안심,및 2 대 1 박제 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

중간 불로 프라이팬에 올리브 오일 1 작은 술을 가열하고 액체가 증발하고 버섯과 샬롯이 부드러워 질 때까지 뜨거운 기름에 버섯,샬롯,타임,마늘 가루,세이지,후추,소금을 5~10 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

얇고 달콤한 고추 링

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

샬롯, 갈거나 다진 것

마늘 2컵

로즈마리 1/2줄기

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

파슬리를 추가;요리와 1 분 동안 저어.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

시금치에 혼합;시금치가 시들 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 겨자를 저어.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

열에서 제거.

돼지 고기 안심을 작업 표면에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지 고기 안심

퀴 토 햄과

퀴 토 햄에 버섯 시금치 혼합물을 확산,모든면에 1/2 인치 테두리를 떠나. 단단히 충전 주위에 안심을 롤 폐쇄 유지하기 위해 부엌 문자열과 함께 묶어.

당신이 필요로하는 성분

퀴 토 햄과

얇고 달콤한 고추 링

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

정육점 끈

열 2 중간 열에 큰 프라이팬에 큰술 올리브 오일;뜨거운 기름에 압연 안심을 놓습니다. 모든면이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 시들다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그을린 안심을 9 인치 캐서롤 접시에 옮깁니다.

당신이 사용할 장비

캐서롤 요리

돼지 고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 25~30 분 동안 굽습니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 160 도(섭씨 71 도)를 읽어야합니다.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

정육점 끈

캐서롤 요리

참기름 핫소스

성분

서빙:

1호박 1파운드,

디종 머스타드 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 현자 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 백리향 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

돼지 고기 안심,버터 플라이 및 두드린 플랫 4조각

퀴 토 햄과 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1

샬롯,다진 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 시금치 10

흰 버섯,다진 것

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

돼지 고기 안심은 말벡,피노 누아,산지오베제와 잘 어울립니다. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 당신은 주 카르 디 알루 오날 알타미라 말벡을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 90 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.