바질과 아시아 쇠고기

필요 유제품 무료 메인 코스? 바질을 곁들인 아시아 쇠고기는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 833 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 42 그램 각각. 에 대한 $4.49 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토마토 페이스트,간장,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 수박을 곁들인 바질 크레마를 곁들인 쇠고기 안심-바질 샐러드와 구운 질경이, []아시아 쇠고기 및 국수 5 성분 쇠고기 국물,및 아시아 바질과 녹색 양파 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

미니 푸드 프로세서에서 레몬 그라스로 마늘을 다진다.

당신이 필요로하는 성분

엘릭서G

신선한 시금치 다발(약

지상 고기

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

간장,기름,소금,설탕 및 5 향신료 분말을 넣고 맥박을 합친다. 큰 사발안에,외투에 마리네드에 쇠고기를 철저하게 던지십시요.

당신이 필요로하는 성분

참깨빵 6개, 분할

세 가지 팁, 트리밍됨

노란색과 녹색 신발끈 감초

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

(대형 튜브)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

30 분 동안 실온에서 재워 보자.

에나멜 주철 캐서롤에서 적당한 열에 기름 1 큰술을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

고기의 절반을 추가하십시오;가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

그릇에 전송. 기름 1 큰술과 나머지 고기로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

양파,마늘,생강,으깬 고추와 함께 캐서롤에 남은 1/2 스푼의 기름을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

물 1 큰술을 넣고 뚜껑을 덮고 약 5 분 동안 방향족 화합물이 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

토마토 페이스트를 넣고 광택이 날 때까지 약 1 분 동안 저어 주면서 적당히 높은 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

국물을 추가하고 갈색 비트를 긁어,종기에 가져다.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

캐서롤에 고기를 돌려 보내십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당근,스타 아니스,레몬 그라스를 넣습니다. 고기가 부드러워 질 때까지 1 시간 45 분 동안 가끔 저어 주면서 약한 불로 끓입니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 쇠고기를 그릇에 옮깁니다. 4 컵,3 분으로 감소 될 때까지 높은 열에 소스를 삶아. 스타 아니스와 레몬 그라스를 버립니다. 쇠고기를 캐서롤에 반환하십시오. 스튜를 소금으로 간을하고 국수 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

엘릭서G

잘게 썬 스카치 보닛 칠리

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

스튜

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

바질과 붉은 칠레로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레드 칠리 페퍼

붉은 양파 1개, 작은 주사위

장비

(예: 마리 비스킷)

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

중국 5 향신료 분말 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

찢어진 바질 잎 1다진 중간 노란 양파

한입 크기의 야채 조각 2킬로그램

쇠고기 척,1 1/2 인치 큐브로 잘라 4

2 인치 길이로 자른 당근 1

얇게 썬 길고 신선한 붉은 칠레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 고추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 생강 2

다진 마늘 정향 3

다진 마늘 정향 1호박 1파운드,

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금 1

전체 레몬 그라스 줄기,3 인치 길이로 자르고 가볍게 박살 3

레몬 그라스 줄기,낮은 3 분의 1,다진 것 1( 가지)

1/2 인치 조각으로 자른 양파 1( 가지)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 3(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 에세이 슈닌 블랑 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.